【科普促健康】健康谣言粉碎机

一、吃素就不会得脂肪肝?长期吃素,营养不良,过度减肥的人,也可能得脂肪肝。脂肪的代谢需要载脂蛋白作为“交通工具”。当蛋白质摄入不足时,体内没有足够的脂载蛋白,肝脏无法向外运输多余的脂肪,这些脂肪堆积在肝脏导致脂肪肝。

二、心肌梗死晕倒后,按压人中可以救命?心肌梗死是一种严重的心脏疾病,当患者出现晕倒的情况时,按压人中并不能起到救命的作用。正确的做法应该是立即拨打急救电话,寻求专业医疗人员的帮助。在等待救援的过程中,可以让患者保持平躺,但切勿随意进行不专业的急救操作,以免加重病情。因此,按压人中并不会有效地恢复心脏功能或提供足够的血液流向心脏,心肌梗死患者应尽快接受专业的医疗护理和适当的心肺复苏措施。

三、晒太阳可以治疗所有疾病 ?阳光中的紫外线是合成维生素D的重要来源,但长时间暴露在强烈紫外线下会增加皮肤癌和眼睛疾病的风险,特定的疾病仍需遵循医生的建议进行治疗。

四、流鼻血时要仰头止血?流鼻血时仰头止血是一种常见误解,实际上,这样做不能有效止血,还可能带来其他问题。流鼻血时正确的处理方法是身体微微向前倾,然后低下头。用拇指和食指按压鼻翼两侧,轻轻向鼻孔施加压力,通过直接压力帮助止血。此外,可以在鼻梁和前额部位使用冷敷,有助于刺激血管收缩,减缓出血。如果经过10到15分钟的持续压迫仍未止血,或者流鼻血频繁发生,应及时就医。

五、可以靠只吃水果来减肥吗?只吃水果难以减肥且不健康。要想维持健康,需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素。长期只吃水果会导致身体营养不良,而且部分水果含糖量较高,过量食用体重甚至会增长。

六、蜂蜜、大蒜能治疗幽门螺杆菌感染?网传杀菌神器如蜂蜜、大蒜等,并不能治疗幽门螺杆菌感染。虽然细菌在蜂蜜中会因失水而凋亡,但蜂蜜进入胃部会被稀释,无法达到杀菌效果。大蒜所含的大蒜素虽能抑制细菌生长,但进入人体后会分解,也难以发挥杀菌抑菌功效。

七、喝可乐可以溶解肾结石?首先,胃结石和肾结石并不是一回事,从原理上来说可乐并不是直接到达肾脏,而是要经过人体吸收,不可能直接作用于肾结石。其次,可乐中含有磷酸盐,可能会增加身体里钙的流失速度,而这些钙,反而会在肾脏里增加我们患肾结石的可能性。最后,经常喝可乐(含糖)的人,更容易发生肥胖、高血压等问题,而这些都会增加肾的负担,因此说可乐能溶解肾结石并不合适。

资料来源 | 学习强国 供 稿 | 急诊科朱健华审核| 张珊珊