首先我们来了解一下脾胃，中医中的脾胃，是指脾经和胃经。 一、屁又是怎么生成的呢? 屁是多数动物、人体从肛门排放的废气。 原因:是人体肠道只要有食物被产气细菌群分解，就会积累肠道气体，由于肛门括约肌的作用，必须积累到一定压力才会放屁。所以，少量少次放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果两三天不放屁，或经常放屁过多过臭，则为身体异常提示，必须认真调理。中医将屁归于气的范畴，属于浊气下行。 通过以下几类现象，来看看你的脾胃出现了什么问题吧。 如果总是放屁，一会儿一个，感觉肚子里有一股气窜来窜去，肚子总是咕噜响，每次心情不好或者一发火，情绪紧张的时候放屁就更多了。通常就是因为肝郁克脾，这时你的舌头两边会发红，有鼓胀，并且舌中长凹陷就需要疏解肝气。 如果放的屁总是很臭，有时熏的自己都受不了，并且还总是胀肚子肚子痛却经常便秘，排便不通畅，并且有口臭，舌苔厚腻，那通常就是提示你脾胃消化不好吃的东西都停在你的胃里了，那这个时候你得助消化排积食。 想放屁，但放不出来，好像一直有感觉要放的时却消失了，肚子也咕噜咕噜响，总是食欲不好，觉得很累，身上没劲儿，舌头齿很明显，颜色淡就是提示你脾胃气虚了因为气虚所以气排不出那这个时候就需要补补脾胃了。一般减少频繁放屁得方法有以下几种：1.不要过多食用淀粉含量高的食物。2.增加每天的饮水量，正常人一天的饮水量大约在1000毫升左右，适当增加可以帮助身体加快代谢。3.改善自己的饮食习惯。 放屁是一个自然的生理现象，它是我们肠道健康的一个标志。虽然他可能会带给我们尴尬，但是通过改变生活习惯和饮食习惯，我们可以减少放屁的频率和尴尬，同时我们应该理解并接受这个事实:放屁是我们身体的一部分是我们正常生活的体现。 中华护理学会全国护理科普教育基地 宣 供稿丨陈生雪 审核丨朱永花