【科普促健康】中风小课堂：大脑的“停电危机”
“中风”不是风！
其实它是大脑的“电路故障”——要么是血管堵了（缺血性中风，占85%），要么是血管爆了（出血性中风，占15%）。就像家里水管堵了会停水，爆了会水灾，大脑也会因此“停电”，身体突然罢工！
别慌！急救指南来了
1.让患者侧卧，防呕吐窒息。
2.记录发病时间，精确到分钟！
3.别喂水/药（可能呛到或加重出血）。
4.等救护车，别自驾！车上就能开始急救。
防中风：5件小事护血管
1. 控血压：高血压是头号杀手！
2. 少吃盐：每日≤5g（一啤酒瓶盖）
3. 动起来：每天快走30分钟，血管年轻10岁
4. 戒烟酒：吸烟让中风风险翻3倍！
5. 定期查：40岁以上每年测颈动脉超声
冷知识
年轻人也会中风！熬夜+奶茶+久坐是隐形推手
打哈欠≠困：频繁哈欠可能是大脑缺氧预警
中风会复发：出院后坚持吃药比急救更重要
小提醒：转发给长辈和熬夜党，救急知识越多人知道越好！
供稿： 赵莉娟
资料来源｜ 美国心脏学会/美国卒中学会卒中一级预防指南2024要点及解读[J]. 中国卒中杂志， 2024，19（12）：1479-1485.
审核 | 陈启娟