我国哮喘患病率约4.2%，患病人数超3000万儿童及青少年占比高。近年来，城市患病率显著上升，与空气污染、生活方式相关。约30%患者未规范治疗，导致急性发作风险增加，需加强疾病认知和规范管理。

一、什么是哮喘？

哮喘是一种呼吸系统疾病，以气道出现慢性炎症反应为主要特征；在过敏原或其他因素的刺激下，支气管发生阻塞进而造成气道狭窄，影响肺部通气，导致呼吸困难的疾病；还可能出现哮喘急性发作，即症状突然恶化，如果不及时治疗，可能会导致死亡。

二、为什么会发生哮喘？

1.遗传因素 ：支气管哮喘具有家族聚集性，家族中有哮喘患者的人，患哮喘的概率会显著增加。

2.环境因素 ：环境中的多种因素可诱发哮喘，如空气污染、职业性接触化学物质、粉尘等。长期暴露于职业性粉尘、化学物质等也容易诱发哮喘。此外，各种变应原（如花粉、尘螨等）、吸烟、运动等也是具体的触发因素。

3.其他因素 ：长期的剧烈运动、精神紧张、焦虑、抑郁等情绪可影响神经内分泌系统，进而影响气道的神经调节功能，使气道反应性增高，从而诱发或加重支气管哮喘。

三、哮喘的症状

支气管哮喘的症状多样且可能随着病情的进展而变化。

1.前驱症状 ：如鼻子痒、喉咙发痒，是哮喘即将爆发的先兆之一。此外，还有胸闷、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕以及眼痒、流泪等症状，提示着机体对哮喘刺激的敏感性增加。

2.典型症状 ：

①呼吸困难:是支气管哮喘最典型的症状之一，患者可能感到胸闷、气急，呼气性呼吸困难尤为明显。随着病情的加重，患者可能出现端坐呼吸的姿势，双手前撑，张口抬肩，无法平卧。

②喘息 ：由于气道痉挛导致气道狭窄，气流通过时发出的一种特殊声音。这是支气管哮喘的又一典型症状。

③咳嗽和咳痰 ：支气管哮喘患者常常伴有咳嗽，尤其是在夜间或清晨发作时更为明显。

四、哮喘的生活防护建议

①过敏原是诱发哮喘的主要原因之一，常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发、某些食物等。患者应尽量避免接触过敏原，如定期打扫房间、保持室内清洁等。

②加强锻炼：适当的体育运动可以增强心肺功能，提高身体免疫力。预防哮喘的发生。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，但应避免在空气污染严重的环境中运动。

③避免呼吸道感染：吸道感染是诱发哮喘的重要因素之一，患者应注意保暖，避免着凉感冒，勤洗手，避免接触感染源。

④保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯对于预防哮喘也非常重要，如戒烟限酒、避免过度劳累、保持心情愉悦等。

⑤注意饮食：饮食对于哮喘患者也有一定的影响，患者应避免吃过冷、过热、辛辣、刺激性食物，避免吃易过敏的食物，如海鲜等。

五、警惕:这些“无声危险”可能增加哮喘风险：

1.长期忽略过敏原：接触过量过敏原让炎症累积，更易发展成哮喘。

2.滥用感冒药：阿司匹林等甾体类抗炎药会让部分哮喘患者病情加重。

3.室内空气污染：装修异味、清洁剂挥发的气体都是哮喘诱发的“帮凶”。