每年的4月15 - 21日是全国肿瘤防治宣传周，今年是第31个宣传周，主题为“科学防癌 健康生活” 。这一活动旨在全方位普及癌症防治知识，引导公众践行健康生活方式，管控癌症风险因素，鼓励高风险人群主动筛查，推动癌症的早发现、早诊断与早治疗。

恶性肿瘤（癌症）已成为威胁中国人群健康的主要公共卫生问题之一。最新统计数据显示，恶性肿瘤死亡占居民全部死因的23.91%，且近十几年来，其发病与死亡均呈持续上升态势，每年因恶性肿瘤产生的医疗花费超过2200亿，防控形势极为严峻。

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什么是肿瘤？

肿瘤是机体在致瘤因子作用下，局部组织细胞增生形成的新生物，也叫赘生物，分为良性和恶性：

1. 良性肿瘤：生长慢、边界清、有包膜、不转移，预后良好，可能有局部压迫症状。

2. 恶性肿瘤（癌）：生长迅速，侵袭性强，边界不清，易转移复发，早期有低热、消瘦等症状，晚期更严重。

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我国最常见的癌症有哪些？

我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。

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癌症的危险因素有哪些？

行为因素：吸烟、二手烟、饮酒、缺乏锻炼。

感染因素：幽门螺杆菌（Hp）、乙肝病毒（HBV）等。

饮食因素：蔬果等摄入不足，红肉等食用过多，摄入致癌物污染食物。

代谢因素：超重、肥胖、糖尿病。

环境因素：职业暴露、空气污染、辐射等。

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癌症防治相关知识

1. 癌症可以预防？

世界卫生组织指出：三分之一癌症可预防，三分之一可早发现根治，三分之一能靠现有医疗改善。预防需保持健康生活方式，远离致癌因素。

注意饮食：以清淡易消化且富含营养的食物为主，烹饪时少放调味品，避免大量进食高脂、高糖、高盐食物。多吃富含维生素C、膳食纤维、钙的食物。

养成良好生活习惯：早睡早起，避免熬夜，戒烟戒酒，适当运动，控制体重。保证充足睡眠，成年人每天建议睡7 - 8小时 。

定期体检：有癌症家族史的人群，应定期进行胃镜、腹部超声、肿瘤标志物、CT、磁共振成像等检查。

2. 发生癌症怎么办？

确诊癌症要去正规医院接受规范化治疗。治疗手段分局部（手术、放疗、介入）和全身（化疗等）。规范化治疗根据癌症类型、分期和患者情况制定方案，是治愈关键。患者切勿轻信偏方和虚假广告，以免耽误治疗。

癌症虽可怕，但科学防治能降低风险、提升生存希望。让我们行动起来，践行健康生活，守护生命健康 。