在气温骤降的天气里，人体有六个部位特别怕冷，一旦受冻很容易落下病根或诱发疾病。以下是关于这六个部位的详细科普健康知识：

一、心脏

重要性：心脏是人体的重要器官，负责泵送血液到全身。

受冻影响：随着气温的降低，血管会受冷空气的刺激而收缩，使血液的黏稠度增大，血流量减少，耗氧量增加，导致心肌缺血、缺氧，从而诱发心绞痛甚至心肌梗死。

预防措施：心脏病患者在寒冷的冬季一定要注意防寒保暖，特别是面部和四肢的保暖。气温低的时候应该尽量避免外出，以免受到冷空气的刺激。

二、头部

重要性：头部是大脑所在部位，对温度变化敏感。

受冻影响：寒冷天气易使得血压波动，损害血管壁，血流易进入撕裂的中层和内层，从而诱发主动脉夹层。此外，头部受冷还可能引发头疼。

预防措施：外出时佩戴帽子、围巾等保暖物品，注意室内温度尽量维持在适宜水平。

三、耳朵

重要性：耳朵是听觉器官，也是身体的一部分。

受冻影响：耳朵部位皮肤较薄，皮下组织少，缺乏皮下脂肪的保护。遇到寒冷刺激时，血管极易收缩，导致耳廓冻伤。

预防措施：外出时戴上耳罩，或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。从室外进入温暖的室内，可以用手轻轻搓一下耳朵，让其快速回暖。

四、四肢

重要性：四肢是身体的运动器官，也是血液循环的末端。

受冻影响：四肢受冻可能导致血液循环不畅，出现冻疮、冻伤等问题。严重时，还可能引发心血管疾病。

预防措施：穿戴保暖的手套、袜子等物品，避免长时间暴露在寒冷环境中。适当活动四肢，促进血液循环。

五、胸部

重要性：胸部包含重要的内脏器官，如心脏、肺等。

受冻影响：寒冷空气容易引起咳嗽、胸闷，甚至哮喘、呼吸困难等问题。

预防措施：注意胸部的保暖，穿戴保暖的衣物，避免冷空气直接刺激胸部。

六、腹部

重要性：腹部包含消化系统的重要器官，如胃、肠等。

受冻影响：胃喜暖怕冷，寒冷天气可能导致胃部不适，出现胃痛、胃胀等问题。

预防措施：注意腹部的保暖，避免穿露脐装等容易让腹部受寒的衣物。冬季饮食应以温、淡、软、鲜为宜，不吃过冷、过硬、过辣、过黏的食物。

总之，在气温骤降的天气里，要特别注意以上六个部位的保暖措施。通过穿戴保暖衣物、避免长时间暴露在寒冷环境中、适当活动等方

式来保持身体的温暖和健康。如果出现任何不适，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

供稿丨全国护理科普教育基地

西宁市第三人民医院科普宣传工作室 徐晨诺

资料来源丨健康中国

审核丨胡艳